很典型的毛病，烦死了...我该怎么办？

这一点都不搞笑，这是强迫症啊，要自己慢慢克服的，要养成习惯了可

不是闹着玩的，要吃药的。我不是吓你，总之这毛病一定要慢慢改掉才

好，凭自己的毅力，尽量不去想，或者做其它事情分散注意力，忘掉

它。

你还是自己要克服一下自己,要不这样的毛病可是很不好该掉的呀 ,祝福你能够竟快的该掉这个坏毛病

你太紧张了，经常作一些很容易很简单的事情，不要在乎它有没有意义，因为简单的事情就是下意识来完成的，不会搞得你很紧张，连续经常的多做一些应该会有些帮助

去乡间散散心，什么都看淡一点，没有什么大不了的，也就不会在脑袋里充斥这些东西了

这很正常的呀，实际上我曾经有你这样类似的经历，可后来我找到一个很好的办法，不但解决了我的和你相似的问题，而且从另一方面发展了我．
那就是下决心规定在10分钟之内跑完5圈足球场，这很适和我，你可以试试看，不过你得据自己的能力来规定，但最后要快！！！一定要累，很有效，你完成后绝对不会烦了！
你一烦就快下决心，只要做到，你的烦会被决心吓跑！！！！

听起来像强迫症，我觉得我自己也有一点 经常强迫自己把脑子里面思考过的东西整理清楚 不过好像没有你那么严重。

一般的时候是想别的东西 分散注意
看看心理医生吧 这样比较保险一点