脸色不好咋办？脸发黄可能是压力大，学习累的，有何办法瞬间恢复体力？精力充沛？

瞬间恢复体力的方法我不清楚
如果说想精力充沛那么你可以试试锻炼，锻炼会使身体和心情都排除压力产生快乐的情绪，如果没有时间进行大量运动，可以在黄昏的时候散步（慢跑或者快步走，速度不用太快），走上半个小时，如果你住处附近有公园和花园，里面有鹅卵石地，可以拖了鞋在上面走，刺激脚底穴位，对身体很有好处。
脸色的问题，在排除压力之余，可以在饮食上调理，多吃蔬果（纤维类的，如芹菜、青菜之类），多喝水（不要喝咖啡和浓茶），可使身体更好的排除毒素，改善脸色