UC知道我今年19岁，大家帮我看下这样减肥健康不？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 22:59:55
早上偶尔喝一点点稀饭。在喝一袋酸奶或是纯奶，在吃点个面包`或是馒头什么得.中午吃的八分饱.晚上吃的不多`饭后半小时`还园地跑步10分钟.在转呼啦圈半小时` 不知道这样减肥会有效果不？
有的~~~只要坚持
关键就是千万别刚吃完就睡觉.我这个是最大的毛病!这可是毒药,女人碰不的
正在长身体的时候！这样吃很不利于成长！
不好！我以前也很胖，200多呢！现在120了。用控制饮食和减少睡眠是不可取的，控制饮食都胃不好，而胃不好又会影响其他器官。我建议坚持锻炼身体，才有健康的体魄！以前身上都是脂肪，现在全身很结实，走路也舒服多了
少吃多餐~坚持运动