UC知道请问萝卜大腿怎样才能快速减掉肥肉
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 22:04:41
不用健身器材。。不管多苦无所谓，效果最好的就行，最好就是实际点的！急需高手指点。
长跑，或走楼梯，练习时间最好超过20分钟
用保鲜膜缠腿，很管用的，跑步容易跑出肌肉来，会很不好看，看你是男生女生了，男生就无所谓哦，女生最好不要
吸脂 谢谢
试试看早晨起来后跳15分钟跳绳 应该蛮好的
多吃苹果
巅这脚上楼梯,做仰卧起作`然后在做一些减大腿的运动,我的同学就这么做,效果很明显哦