减肥啊,要死人了,求我啊

多运动,不要吃饭及其他食物,用水煮豆腐吃(刚做好的块状的),连汤喝,吃的时候加点醋,美容又减肥,还软化血管,见效快花钱少还不伤身体,更不会反弹,减肥很轻松.
肥减了,漂亮了,身体也比以前好了.
我老婆就是这种减法

我的减肥方案，也让你试试有没有效：最最减单，我也在减，一个星期，瘦了2斤，希望你也能成功
1，早上起来先喝一大杯水，再吃早饭，
2，早点到达学校，走楼梯。要两个台阶两个台阶的走，不要用跑，每走7分钟，消耗100卡热量。{走完到教室休息，就给自己的小腿适时的按摩，揉捏几下就行。}
3，不要吃夜宵！！
记住！减肥贵在坚持，如果才运动了两三天就没运动的话，那会反弹的。加油，相信你会成功的！！我们一起加油~！！

你想要快速的减肥方法，并且要快速有成效，那你就试一下，10天不要吃盐，不要吃油，少吃糖，每天每餐不能吃主食，可以吃些粉之类的，但是不能加任何盐类的东西，只能是淡淡的吃
可以的话，你可以配搭一下运动，一个星期能有成效，特别是脸，会瘦得很快，不过你这样瘦下来后，一定调节好身体，不然没有营养会生病的哦

知道你为什么越来越胖吗?就因为你错误的减肥方法.其实节食不会保持身材的,降低新陈代谢率,刚开始也许效果很明显,但以后就越来越难减,而且反弹会比以前还胖.教你正确地方法哈,快速减肥都易反弹,而且反弹的更胖.谁不想最短的时间内减肥成功呢?但减肥急不来的.你想越减越胖还是健康减,看你,我只告诉你方法.戒掉一些高指高热量食物,如蛋糕面包,甜食巧克力,肥肉,饮料,快餐,烧烤等等,饭一定要顿顿吃,还要吃饱,吃过饭不再吃零食,零食一定要戒掉.然后每晚跑步4000米

还是先控制饮食吧
第一天
早晨 牛奶燕麦片 鸡蛋一个
中午 清水白菜
晚上 酸奶 苹果一个
第二天
早晨
补充一下，我起床以后都要喝一杯蜂蜜水！
玉米燕麦粥 鸡蛋一个
中午 冬瓜豆腐汤
晚上 酸奶 苹果
第3天 也就是今天
早晨 玉米燕麦粥 鸡蛋一个
中午 豆腐白菜汤
晚上 酸奶 梨

我最近看了一