UC知道怎么办啊???????
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 19:04:10
我每次参加社交活动都会想:万一强迫症又来了杂办???????
我很痛苦!!!!!但事实是:每次都发病,
这几天我的病情有所缓解了,今天和同事去浴池游玩,又发病,
弄的我心情很不好,还影响了大家的情绪,诶~~~~我该怎么办???????
救救我吧!
我很痛苦!!!!!但事实是:每次都发病,
这几天我的病情有所缓解了,今天和同事去浴池游玩,又发病,
弄的我心情很不好,还影响了大家的情绪,诶~~~~我该怎么办???????
救救我吧!
首先不要给自己太大的压力．不要给自己心理产生恐惧感，一切都顺其自然一点．
并没有谁说什么．只是你自己心理告诉你自己怎样怎样而已．调节好自己心态会更好． 放松一点，你很正常，和其他人一样的！知道么有点信心
去看医生了，
不要想万一强迫症又来了咋办这种否定性心理暗示，给自己“我很正常”等肯定性的心理暗示。
去看医生
找医生比较专业啦