快三十岁了，想给自己买份保险

您好，您的问题太笼统了，不过有这种意识是非常有必要的。不知道您的具体情况，没法向您推荐。
不过一般选择保险首先要选择意外险和健康险，虽然是消费型的，但日常比较常遇，发生的几率较高。
其次是选择重大疾病险和养老年金险，相当于强制储蓄，患病即给付或者按年领取年金。
最后考虑投资险，这类险投资收益较高，有一定风险。
选择什么类型的保险，您需要找一位专业代理人，通过沟通，让代理人根据您自身的特点为您设计保障计划，毕竟买保险还是要量力而行、量体裁衣的，适合别人的不一定适合您。
可以参考一个范围，您家庭年收入的10-15%作为投保预算比较合理，太高承受压力太大，太低解决不了太多问题的。

不了解你的具体情况的确是没有办法给出具体方案,只能给个大的方向,意外+医疗+退休金保险