怎么才能关蓝

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 17:37:33
跪求！！！我是一名 篮球 痴迷者，期盼自己也能 和别的灌篮选手一样能真正体验亲密篮筐的滋味。本人 身高180CM体重65KG 现在能做360转体+胯下上篮 弹跳 一般好点 我还能灌篮吗~~~谁来指导指导
要怎么进行训练

你当然可以灌篮了，你要先练弹跳，而且要坚持练，等到跳起来能双手能抓住篮环的时候就开始练灌篮，重要的是多练习，练灌篮时先练单手扣篮，等到熟练后再练双手灌，等到把动作练熟练以后，你就是球场上的主宰者了。（有一点值得说的是，你说你身高1.8米应该是个准确数字，如果你只有1.78说你是1.8的话那你练灌篮就比较困难了）加油，好好练，相信你会成功的~~！！

练力量,练弹跳