负热量食物都有哪些?

食物就有热量，没有什么副热量的食物，如果想减肥，就应把日摄入热量控制在一定值上，在进行运动，散发一定的热量，在总体上消耗的热量就小于摄入的热量，人体就会把身上的糖、蛋白质、脂肪变成热量，最终体重下降。这就是科学减肥法