怎么当一个强C或PF？

C和PF还是有一定的区别的
C更靠近篮下,PF远点的地方要能投.C篮下要有步伐,要有良好的意思.PF嘛身体什么的要好.当然现在NBA很多已经没区分这么严了
关键是看你要适合什么位置,自己有什么特长.

练练基本功,多看看比赛和一些球员的视频,多打就是了

前提是你有一个好的网络,其次你必须是人民币玩家(否则同级别人家够的比你高11点),再者就是天天玩(那才能知道都有什么技术,比如反冲,鬼板等),了解球的落点以便及早卡位(跳的再高也怕卡位,会摔跟头...).能做到就够强了.

对不起啊,我现实中是PF,打不了C.我不能扣蓝,跳的不够,是业余水平.我只能说说建议.
无论是PF还是C都要会卡位.这是最重要的一点.现实中蓝球不象游戏,卡到位了对方绝对拿不到.想卡位就要有很大的上体力量,所以俯卧撑是不错的选择.
其次是身体柔软程度,柔软加力量是非常讨厌的.大脸点说我就是这样的类型,拥有后卫的速度和C的力量,当然了,打球的时候老让对方受伤,哈哈.想要柔软应该注意平衡,避免摔倒,应该多多练.
很多内线都有接不到后卫球的毛病,所以多练单手抓球很重要.
我所知道的就这些.
另外呢,我由于身体软,又有力量,上蓝和投蓝的动作很奇怪,开始大家都反对,后来大家都认可了,我也觉得应该打出自己的风格和动作.例如起跳后身体后弯30度把球放进蓝筐,这样的动作一般C可防不了.再有就是单脚踩地为轴,另一只脚带动身体旋转180度,同时起跳侧移空中再转会180度挑蓝,这样的动作一般人想不到,挺有意思的.也很有用,但是前提就是力量和柔软和速度都要有.

说实话 这两个根本不是一个概念。
C的责任 是覆盖禁区 PF要求全能。
但是有3点都很重要
一是身高 二是力量 三是技术
希望你想好你到底想干什么再问我好了