茶花粉一天吃多少啊？

早上吃好，还是晚上吃都可以的
没什么特别的要求的

一般你吃这个，吃多少都没事儿。
关键你吃这个的同时，就阻碍了你吃别的食品。

光吃这个是一定不行的。

早上一般要吃奶类。吃蛋类。

建议晚上吃这个花粉吧。