为什么摄入富含糖类食物比摄入富含蛋白质的食物体重增加的更快

糖类消化成葡萄糖氧化分解供能，多余的糖类会变成肝糖元和肌糖元（主要是肝糖元）贮存起来。如果糖类不足，则人体会氧化分解一些脂肪和蛋白质供能。如果糖类仍有剩余，则会慢慢转化为脂肪。而蛋白质是最不容易转化为脂肪的。
糖最容易转换成脂肪,相比之下,脂肪和蛋白质就困难一些,糖是重要的能量来源,蛋白质也是人体必需的,不建议完全放弃这两种,不过糖应少吃,脂肪最容易控制,油炸的食物,过于油腻的食物最好不吃了

因为糖转脂肪呀