怎样才能控制饮食？

不吃啊，忙碌失忆法，让自己忙于或者投入于一件事情，达到忘我的境界，比如看小说投入了，洗衣服不方便吃东西，作运动什么的．

想吃什么东西之前。。喝几杯水。。。

喝了水。。。你就 吃不下东西了。。。

多吃水果，多喝水。。。

8错的。。。

坚持就是胜利。。。

1、慢嚼细咽，少吃....不吃油腻等脂肪含量高的食物（肉，可以吃，但要吃白肉——鸡肉，鱼肉，鸭肉等）
2、多多锻炼，（让体内多余的脂肪都燃烧掉！！！

把你好吃的都给我吃，你的钱都给我花。

我控制不住时就吃一两颗减肥药,知道对身体不好,可是控制食欲效果确实不错

家里尽量放一些自己平时不喜欢吃的食物,多吃水果,