这样能让我跑的快点吗?

跑步不是一两天能提高的，但做好相应的准备工作能够有帮助，比如跑步前适当热身，长跑时尽量保持匀速，并且要有均匀的呼吸，12分钟1800米一般水平是没有问题的，如果是运动能力效差的起跑时更不能着急。
还有就是跑步前一个小时内尽量不要吃东西，对于你说的“在跑步之前我吃块巧克力喝瓶红牛”，我想不会有什么效果的，如果在跑步前吃还会影响你的发挥，对身体也不好！

不会有什么效果的，红牛只是帮助你抗疲劳，对于球类运动和长距离跋涉什么的也许有效果，但是短跑这东西关键还是靠自己练习。
吃巧克力就更没用了，的确吃巧克力可以在短时间补充血糖，虽然低血糖会影响人们的行动能力，但是补充血糖不会提高身体状况正常者的短跑成绩。
简单点说，你见过刘翔赛前吃巧克力吗？NBA球员喝佳得乐（类似红牛的运动饮料）倒是很常见。

吃巧克力行，不过红牛就别喝了。

不能让你跑得快
只可以象你说的那样体力消耗的慢点

练