我对自己的外貌看得太重要了怎么办需要找心理医生吗

多参加体育运动或感兴趣的事情，你就不仅仅只会关注表面东西了

分散注意力

多和丑的比比就心理平衡了

何不换个角度看待问题，人是美或丑是没有办法让我们自己定夺的，但是人人都可以追求精神世界的美好啊
如果你看到外貌出众的人，应该感觉自己是十分幸福的，可以常常欣赏到美丽的人事物，可所谓的美女和帅哥却要看着自己这张平凡的脸，对比于他们，自己不算赚得太多么