吃热食后总是喉咙有些痰，什么问题呢？

一、先找出造成慢性发炎的原因，才能对症下药。

二、药物：除了给消炎药来缓和喉咙的不适感外，必须针对造成的原因来治疗，控制好鼻子的过敏、鼻水倒流、鼻塞及胃酸逆流的情形，慢性发炎才能慢慢获得改善。

三、减少喉咙的刺激：少说话，说话时慢慢讲，不宜大声说话，尤其我们在比较吵杂的环境常会自然的用力说话，这就是很多工厂的工人或商场的生意人常有慢性咽喉炎的原因。还有老师需长时间的讲课，或上体育课时需大声说话，因此老师也常有这方面的问题及声音沙哑，我们常建议老师上课时适用麦克风，减少过度及不正确的发音方式。辣的、炸的、燥热的食物少吃，咖啡、茶叶少喝，若已经有喝咖啡、茶叶的习惯可以试着泡淡一点。

四、保养：最重要的就是要补充足够的水分，这是我们很容易做却常忽略及做不到的一点，若只是单靠药物没有足够的水分，慢性发炎的情况是不容易获得改善的，因此其实慢性咽喉炎的治疗除了药物外，有一半是要靠患者本身的；另外充足的睡眠也是很重要的，而语言治疗可以帮助我们改善不正确的发音及说话方式。

是不是慢性发炎啊