吃百合加苡米和冰糖？有效果吗？

我记得以前在一个网站上看到过,据说效果非常好,就是放在一起煮 ,像煮绿豆汤那样,一次一小碗

苡米40-50粒,冰糖2-3颗,百合半碗,加水2-3碗,用中火煮熟即可

要长肥

煮之前把苡米放冷水中泡一到两个小时再加百合和冰糖煮一个小时就可以了
记住哦
孕妇千万不能吃苡米啊
那会活跃子宫,很容易导致流产!

这种方子，可以通便，排水，但是，我们实验的结果不能美白。推荐你使用蜂蜜和珍珠粉冲水。

木瓜炖奶