中学生考试前吃什么食物能起到沉着镇静情绪的作用？

考试前 吃点雪糕.. 不错啊 一般雪糕里都含镇定剂.. 这个比较有效果.. 或者 就像楼上说的 咖啡拉 可乐拉 茶拉 都可以的..

可以找一种适合自己的兴奋剂，比如咖啡，或者浓茶，相对吃药来说更健康。我以前也是很怕考试，一考试就紧张，然后发现自己比较适合喝咖啡，就每次考前喝一杯咖啡，就好了。每个人都不一样的，可以让这个学生试试看。