老人（60多岁，无病）可以去西藏旅游吗？

老年人的身体器官一般都比较弱了，西藏是高寒山区，气候变化快，还缺氧，最好不要去，要是自己觉得身体没问题，非要去的话，要选择气候好的季节去为好（每年的5,6月份），去了以后，不要做激烈的活动，最好有人陪伴为好，在交通方便和平坦的地方观观风景就可以了，免得发生意外，自己的生命和安全重要啊！

我今年六七月间在西藏游走了42天，途中看到很多长者在西藏旅游，还有几个七十多岁的长者从拉萨骑自行车到羊卓雍错呢。这说明，其实西藏还是适合一定身体健康的长者前往。其实西藏和高原反应都不是想象中那么困难和可怕。

对于前往西藏，我建议60多岁的长者，在计划去西藏前，先到正规的医院做一个身体检查，检查一下是否有高血压或心脑病史，如果有，本人不建议长者前往。如果没有，还是可以前往的。在出发去之前大约一个月，长者一定要锻炼身体。锻炼身体应量力而行。同时，可以提前10天到14天服用红景天胶囊（可以在当地藏药店购买到）。

在西藏，因为天气变化，长者应注意身体保暖，适时增减衣服，避免感冒发烧。感冒发烧应停止继续旅游，马上就地治疗，或回到低海拔的地方。高原发烧也没有想象中那么恐怖，不是一定会得脑水肿或肺水肿，但是导致这两种病的可能性非常大。治愈后，适当休息，还是可以继续旅游的。我到达拉萨当天就开始发烧，一直持续了7天，所以哪里也没有去，就在拉萨休息，游览拉萨市内的景点，低烧完全退后，才去纳木错（湖面海拔有4700米）和阿里（平均海拔5000）。

长者去西藏，最好先去林芝和山南一带，那里海拔较低，并且植被覆盖好，氧气比较充足。可以在那里作为适应，但是如果在林芝和山南都无法适应的，建议折返。

这些是我在西藏的心得体会，希望对老人家有帮助。：）

建议坐火车去，青藏铁路服务很好，也有医疗急救，海拔慢慢提升，人有适应过程，到了拉萨只要没事就应该没事了，另外，年老体虚的人反而比强壮的人更容易适应缺氧

建议还是到附近比较好…那边气候不一样老人很难适应。其实老人也没什么奢求的只要你经常在家多陪伴就够了。