有时候对自己放不开 怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 00:56:12
很多时候 我会莫名其妙地就突然很低沉 做什么都放不开
就连和别人交谈 我都会变地胆怯与支支吾吾的`
有时候还会疑心``
除了是不自信 请问还有别的其他什么原因吗?
我又该怎么样才能彻底摆脱这种烦人的困饶?

我想你应该是外表很文静内向的人.其实内心很活泼的女孩.
只要是跟你关系特别好的人应该都知道你其实不是很内向人

嗯,我也是~
很想寻找一个合适的答案~

告诉自己
每个人都是平等的
你也一样

在你这样的时候可以多观察一下别人，学学别人，其实给别人交谈的时候不要考虑那么多，要让自己面带微笑，充满自信，保持心情愉快。你可以自我调节一下不断的告诉自己，放开些、大胆些，有什么好怕的呢！怕也要做，不怕也要做，不怕的话，一定会做得很好。

多交些朋友，多出去转转，不要把自己关在闭塞的空间里。烦恼的时期要忘记，快乐的事情要多记起。