经常熬夜对身体好不好

这是一个数学游戏，看起来跟科学家说的成年人每天要睡8小时是一致的，但是你知道吗，我们人类祖先已经习惯了晚上睡觉的这种生活方式，我们人类的进化也是按照这种方式一直进行的，所有的生物钟什么之类东西已经固定下来的了，其实晚睡或者熬夜对人体的抵抗力伤害最大的了，我们人体的细胞在晚上分裂最活跃的，但是晚上如果你熬夜的话，你的抵抗力就会下降，但是细胞分裂过程中可能会有些错误的，产生一些病变的细胞，例如癌细胞等，但由于熬夜，你的免疫细胞的活性变得很低，不能及时发现并消灭这些病变的细胞，时间久了，可能会生各种各样的疾病的，最严重的就是癌症了，当然那是很长的过程，不会一下子就会的，但是最好不要熬夜了，还有其他方面的影响的，例如影响你的生长激素的分泌，不能长得很高.

正确的时间是十点钟上床,十一点要睡熟,六天起床.白天的睡眠是不能和晚上比的.熬夜会让你的身体加速老化.而且还会引起很多的急病的.另外睡眠的质量也是很重要的,

熬夜对人的身体伤害相当大，伤心，肝，脾，肺，脏。所以晚上一般要在子时之前入睡，就是十一点之前。

肯定有害呀,正常的休息时间是晚上10点钟至早上的6点,这段时间好好休息有肋于体内新成代谢.

白痴才这样问...

肯定的拉