哪些水果富含维生素a呢，我想保护眼睛

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/08 14:05:15

Va,多数富含在肉类！那你多吃点胡萝卜吧，胡萝卜素能转化成Va!
还有。少打点电脑！

不过要记住胡萝卜素是脂溶性的，也就是在油里比较容易溶解，所以最好和肉一起烧。

多吃五谷杂粮,对眼睛有好处

最好吃鱼肝油。

胡萝卜

胡萝卜和鱼里就有