一周的膳食该怎么安排?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 14:50:42

首先：前提是少荤多素；
其次：每天早上要有牛奶、鸡蛋；中午可以有些瘦肉或鸡、兔、鱼肉。晚上嘛喝点稀饭。
最后：要记着多吃蔬菜、多吃粗粮。
这样下来，肯定你一家老小健康无病