我今年18岁了!现在才143CM我还能长高吗??

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/07 12:41:32

长是会长,毕竟才18岁.请注意营养平衡,多运动,多睡.
加油吧!!! 祝你成功!!!

1.营养: 补充蛋白质(鸡蛋,奶类,豆类,瘦肉如牛肉等),供给维生素(水果和新鲜蔬菜中含量丰富)和纤维素(素食),增加矿物质.

2.运动: 参加体育锻炼.促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌,使骨骼、肌肉、发育得更好.

3.激素: 要保证充足的睡眠.人体入睡后,生长激素分泌比平时旺盛,并且持续时间较长,有利于长高.

一般男性在27岁以前都可以长高,因为27岁骨骼才完全成熟.你不要怕,我一个男同学高中毕业的时候也是1米5几,大学毕业了就173了.不过你要多锻炼,篮球跳高等等.另外就是加强营养,多吃蛋白质.

我相信你,加强锻炼,增强信心,一定会长高的。

有志者事竟成,相信你能成功的!

18岁,可以的,我以前跟你一样,也很矮,但是一年我长了十来公分,我现在172,补品最好别吃,没用的,只是心理作用,多打打篮球,多跳跳就可以了,男的22岁左右才停止长高,希望还是有的

没事的,这要看你的骨骼发育程度怎么样了.
有一句俗话叫 男大三十慢慢悠
不要紧.放松点自然会长高的.