我的手出了点问题

建议拍片检查，如果是软组织损伤按摩理疗有效。

你是不是有长期用电脑的习惯？如果是手腕关节痛的话，有可能是鼠标手，如果是手关节的话，也有可能是鼠标手、或者手机手。
关节疼痛一般来说都是因为急性挫伤，但慢性损伤也有可能导致关节疼痛，像你这种一个礼拜疼好几回的，一般来说都是慢性损伤，是由于手关节使用不当，长期保持一种姿势引起的。
这种情况的话要认真对待，首先要改变工作、生活习惯，不要让手总是保持一种疲劳的姿势。其次要多做一些手部运动，比如工作间隙做一做手操之类，保持手部血液循环畅通。

如果单纯是扭到了，应该问题不大。况且如果你的骨质出问题的话，你也不会坚持到1个月还在这儿上网了。有意识的做下适当锻炼，相信会好的。如果过阵还是不好的话就需要到正规医院检查下了。

你这种情况一般人都遇到过，应该是软组织挫伤，见意你去仙妮蕾德店买一瓶活力油擦一下，此油有神效，敝人用过，在网上查一下就知道了。

有两个可能性
1：韧带拉伤，而且还经常用手腕活动不容易好，给你的好办法，买点红花油，先用热毛巾将伤处敷一下，然后用红花油在伤处搓，这用药力容易渗透进去，好的快一点。
2：如果你的伤处一个月了，还是有些红肿，那么你很不幸，就去拍个x片子吧。机械性损伤优势很容易造成骨折。