一到星期日，我就紧张，怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 03:44:41
一到星期日，我就紧张，怎么办？
因为第二天就要上班了，每次上班前我心里就很紧张，很不爽，很害怕，不知道为什么，每到周日晚上我总上网上的很晚，不想睡觉，因为害怕第二天的开始~我 该怎么调节自己？

“假期综合症”。现在人工作压力都大，很多人都多少存在这种状况，或轻或重而已。但自己可以有意识地控制，比如到星期天晚上的时候干脆就拿个时间出来把星期一的工作计划一下，必须要完成哪几样工作都列在一张便签上，上班后按部就班即可。有时候你会发现写下来之后会轻松很多。
当然了，也得看你的紧张有没有其他更深的原因，比如公司的人际关系让你难受，还是对工作的内容从兴趣上就很抵触等等，上面讲的是应急的小办法，真正长期的解决问题还需要对症下药，针对核心原因去解决。

找找不愿意上班的原因,紧张什么,害怕什么,想办法对上班感兴趣.实在不行,换个工作,太累了.

害怕也要上不害怕也要上，那还不如轻松些

很正常`我以前也是现在好了``别想太多`想那么多有什么用第二天还不是照样得上班吗？呵呵`别总想它就OK了