100分悬赏!有胃病如何减肥!?

您好,我是韩国级彩妆师也是国家中级美容师,胃病的话千万不能靠节食,更应该注重三餐的营养和控制搭配,适量的去健身,游泳,篮球,踢足球都可以,因为相对而言你是男生,运动量都会比女生的大,消耗热量也不成问题,但是不能因为消耗大了,而暴饮暴食噢,还是要注意节制,但不代表不吃,多吃些蔬菜水果之类,另外不能吃刺激性大的东西,会对胃造成负担,饮食方面还是要清淡为主,还可以在每餐后过半小时喝些普洱茶(注:一定要喝熟茶,生茶会对胃造成负担)也能起到一定的消耗脂肪作用哦!要减肥的同时也不要忘了调理好自己的胃,胃是我们非常重要的消化系统,要好好的重视和保护好它,希望你能变的健康起来!

科学饮食,饭前半个小时前不要喝水,以免冲淡胃液.影响消化.

可以选择点穴减肥，本人亲身试过，去之前也持怀疑态度，结果效果还挺明显的，建议试试。
不过还是先把胃调养好比较重要，其实胃不好也可能发胖的呢

饮食上可以吃一些“三低四优”的食品，即低脂，低糖，低热量，优质蛋白质，完整的B族维生素，丰富的优质矿物质和膳食纤维。例如食物上扁豆。橙子，冬瓜，芹菜，香菇 水果可以吃一些苹果，葡萄柚，番茄，菠萝。香蕉，啤酒酵母等

推荐你看《刘太医谈养生》。看了应该有你要的答案。

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