吃完饭马上跑步,事后肚子中有股气,会痛,怎么回事

会得阑尾炎的 吃晚饭的半个小时内最好不要剧烈运动

很容易就可以理解的。
首先人体是靠血液循环输送营养的，而营养的主要来源是肠道吸收，当刚吃完饭后血液大部分在肠道上用来运输营养成分。你如果饭后剧烈运动，比如说狂奔2000米，这时聚集在你肠道周围的血液会流向你的双腿和肺部。也就是说肠道吸收的营养没能及时的被输送走，由于累计胀破某些细胞刺激神经，从而产生疼痛感。
肚子中有股气，哪是肠道血液量少吸收和分解能力下降从而产生或是遗留下来的气体。
饭后最好不要剧烈运动最好可以散散步可以让血液不至于过多的聚集在肠道，对身体有好处。

吃的时候也吃进很多空气啊,体内的气循环不畅,血液循环也不畅

小心胃下垂啊。。。。

可能是跑步的时候没有调整好呼吸，吸入了凉气，回家休息喝点热水，一会就好了。

（ 一）避免跑步出现腹痛

不少人在跑步的时候，常出现上腹或左右上腹部疼痛，特别是在清晨更容易出现这种现象，医学专家认为，这与人的呼吸肌痉挛有关。人体内的呼吸肌主要有膈肌和肋间肌，如果膈肌发生痉挛，就会引起上腹或左右上腹部疼痛现象。

跑步的时候，人体的器官会从安静状态过渡到运动状态，由于此时体内的代谢过程旺盛，气氛和各种营养物质的需要量突然增加，加上人体的代谢产物也在加速排出体外，这就要求呼吸和心血管系统提高工作效率，但是，由于人体的内脏器官的机能不能立即调整到所需要的状态，所以运动器官和内脏器官之间就出现了供不应求的矛盾，人体的呼吸系统就要加快呼吸频率，增加呼吸深度，以满足人体的需求。

初练长跑的人，往往只注意增加呼吸频率，而忽视了调节呼吸的深度，因而导致呼吸肌的收缩频率加快，造成了呼吸肌的紧张，因此引起痉挛，呼吸肌的痉挛可以直接刺激其中的感觉神经末梢，于是就使人产生了疼痛的感觉。

专家建议，在跑步之前应认真做好热身运动，预防这种现象的出现，通过热身，人体的内脏器官可以逐渐进入运动状态，这时再进行跑步，就可以避免出现肚子痛，即使出现肚子痛的现象，症状也会比较轻微。

（二）自我治疗运动性腹痛

现在，爱好体育锻炼的人越来越多，但有些人在运动中却