在家里很烦，如何调节？高人指点！·

调节自己心态

那就出去走走,看看.
总在家肯定会烦.

首先告诉你每个人都有烦恼,你也不例外,烦恼来源于自己而不是外因,这就是说你如何看待外界不愉快的因素了,我们古人有好多这方面的见解,就是要开阔心胸,对事要乐观豁达,还有多了解身边的人,以便作出反应,另外尽可能找点事做或者读些书来分散精力,这样可能对你好一些,希望你愉快起来.

在你自己的家里都烦那就没有办法了