怎么样才能持久 不射

放轻松 别总担心 特别兴奋的时候放缓下节奏
平时注意运动

我建议你:
卫生第一,洗干净了再做
之前可以适当有一段时间调情,充分调起激情
带好套子. 慢慢地插进去,不要一插进去后就猛烈的抽动,要一点一点地来,拔出来插进去,反复进行.
如果不嫌弃的话,用嘴舔最能引起高潮
插入的姿势很讲究,注意位置到位
仅供参考.要特别注意度,不能过度.卫生要注意

如果要应急,那么就用伟哥,如果想长期有效,那么可以练练道家气功，不但强壮身体,而且还可以帮助戒除手淫，并且在日后ML时候有足够的硬度和持久度。对于广告要小心谨慎对待.要学习气功可以在百度中发消息给我说明情况索取

或者经常用冷热交替法，用冷水和热水刺激洗小JJ
在做爱前用热水洗一洗
女人的阴道也是热的
做爱的时候想想其他的事，不要把思想集中在做爱上
注意力分散会好点
多做运动锻炼身体

想持久有办法，不射，没办法。

蓝色小药丸