心理紧张会导致生理反应迟钝吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/26 20:53:43
往往由于将要达到自己的目标的时候,而发生莫名的紧张(因为快要达成目标,心中会有窃喜,会导致疏忽大意吗?),一紧张接着的事情就会做不好,而且接着的事情才是关键,是否能达成目标就要看后边的几步了.反而越到后边就越紧张,越紧张反应就越迟钝,手脚不听使唤,一时反应速度跟不上就会犯错误,导致将要达成的目标落空,怎样才能避免这种情况呢?还有,心理紧张真的会导致反应迟钝吗?其作用的机理驶怎样的,望高手可以指点指点迷津啊.真的很想知道其中的运行机理究竟是怎样的呀?
最重要是机理~~~就是说那一个过程里,身体里究竟发生了什么?

一、在生理上,人体肌肉全都是成对出现的。一对肌肉的一方收缩,另一方就放松。而肌肉收缩通常被理解或表述为紧张。
二、不同程度的收缩与放松,形成了对不同行为的控制范围。该范围在四个极端之间,成对肌肉都收缩为一极端,成对肌肉都放松是二极端。你收缩到极点我放松到极点为三极端,你放松到极点我收缩到极点为四极端。
三、然而多数情况下,处于四者之间,不同程度的你放松我收缩,或你收缩我放松,或你收缩一些我收缩一些,或你放松一些我也放松一些。
四、上述情况中的任何一种包含收缩的情况,都是可被感知的紧张,只是程度不同而已。通常人们的注意力,只能发现极端的紧张,而小的紧张则视而不见,最后形成了疲劳的感觉。因此,可以说人们始终处于紧张之中。
五、所谓心理紧张的情况,根本就不能独立存在。就是说,只要感受到紧张,那就是生理的感受。当然,意识可以影响生理并导致生理紧张。
六、紧张的作用是的行为控制。紧张程度越高,对行为的控制越细微。这显然是优点。但会消耗大量能量,这显然是缺点。
七、为了极细微的控制,而使成对肌肉双方都紧张到接近极点,最终导致外观无行为的情况,就是你所叙述的情况。
八、我想,你已经知道该如何去做了。对行为的控制要适可而止,不要追求过分完美、细微。
祝你成功。

准确的说,应是心理过度紧张会导致生理反应迟钝,从生理心理学的角度来看,人若长期、反复地处于超生理强度的紧张状态中,就容易急躁、激动、恼怒,思维混乱,进而反应迟钝,严重者会导致大脑神经功能紊乱,有损于身体健康。因此,要克服紧张的心理,设法把自己从紧张的情绪中解脱出来.

会。但有时候也会加快速率!

有时会,紧张会导致神经不振

紧张与不紧张都是由你本人控制的,当你大脑发出任何命令的时候你都会有着不同程度的紧张反应。
如今不是解决你懂不懂什么是紧张,而是应该解决:你懂不懂如何面对和处理。
我个人看法:你有的时候不必考虑太多问题,试着去按实际办事;至于结果是什么样不是我们所能左右的。天有不测风云,人有旦夕祸福。2008年中国能获多少金牌谁也不知。先保持着一颗平常心去看事情吧!再多想想你的以前是怎么样对待问题的。幻想可以有,踏实更重要...
如此一来,你少了点烦恼,不就多了点