直接吃蜂蜜好不好？

1. 可以直接吃，但是不宜过量

2.   蜂蜜不可多服。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病。蜂蜜吃多少为好呢?目前没有一个标准的说法。但从临床实践来看，正常成人每天1~2匙约20克左右为宜。蜂蜜是较安全的，如果因特殊情况用量需暂时增大，一天也应少于50克。

3. 如果冲服
       蜂蜜不宜加热服用。蜂蜜中含有多种人体代谢中起重要作用的酶，如葡萄糖转化酶、蔗糖酶、淀粉酶等。这些酶类都怕热，温度升高，就失去活性，营养价值消失。另外，蜂蜜中的维生紊、氨基酸等营养成分也都怕热，高温或开水冲调，会使之受到破坏。因此，蜂蜜加热时以不超过50℃为佳的温开水调服，夏季也可用凉白开冲调，或加姜汁数滴调服，以防胃寒。
   
   

OK~没什么坏处,直接服用浓度高的蜂蜜其实也是好事,我也那么吃的.吸收方面没一点妨碍.
你眼光不错哦,结晶的蜂蜜含水量低哦!

直接吃是可以的，但是吃了最好喝水，因为不喝水的话一来是对你的胃不好，二是对你的牙不好。
另外蜂蜜可以炒菜，不过得多加注意了……
我觉得你应该先喝些热水，然后持蜂蜜，过一会再喝些水或者漱漱口 就好了……

蜂蜜这样吃可以呀，只要你自己能适应就行了。不过记得吃完了要漱口呀，不然对牙齿不好。