怎么样自学武呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 07:40:49
各位大德你们好
我是一个在庙人
想请教一个问题 我很喜欢武术 怎样练呢？
因为我现在在庙里 又没人交我 自己也没主意不知道怎么练
我身体不好 请各位教教我 该怎么样练习？

你能上网就可以了
身体不好的话，我建议你可以先每天站站桩，站养生桩就可以，不是扎马步的那种啊。双手合抱于胸前如抱大树，腋窝就感觉夹着一个鸡蛋的大小。两腿开立，与肩同宽。双膝微曲，膝盖有向外定着点的感觉，双脚微内八字。一开始，你持续站的时间可能不长，每天先一共坚持站半小时，每天都坚持。当你能持续站1小时以上时，你的身体就会不错了。

不建议自己练，有了毛病很难矫正。

给你个网站..
在里面可以搜索到视频的..
有教武术的,,
www.tudou.com