让心胸开阔的书籍和经验有哪些?

多想自己得到的和获得的，少想想自己失去的和不曾拥有的。
多看让人觉得心里温暖的电影和电视剧，不要看悲剧电视剧和电影。
多给予别人关心和爱，以此证明自己还有给予和爱别人的能力。
多和自己的好友在一起，会让感到很快乐，很知足，有彼此依靠的感觉
多听欢快的音乐
多干自己喜欢的事情
不跟自己较劲
不跟那些已经死去的感情和离我们越来越远的人较劲，不拿过去的在心里仅存的爱过我们或者我们爱过的人给过我们的温暖较劲
不要拿自己和别人比
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只要我们自己想快乐想心胸开阔，就没有人能让我们不快乐不心胸开阔

去西藏，去看海，爱你身边的人