100毫升水泡几叶苦丁茶叶？

正规是3克，其次是依照你的口感是浓还是淡，依照3克而定。
不过给你提个醒，苦丁是降压的，如果您血压不高，就最好还是少喝，毕竟现在是冬天了，还是喝红茶或普洱好些，这些茶也暖胃。而且普洱也是降压，也没有副作用，效果比苦丁好。

苦丁茶滋味是先苦（这种苦味是口感可接受的苦味）然后有微甘味，无涩、辣、臭、酸及其他异味，耐冲泡。嫩叶做的苦丁茶1克可冲泡150ml水，其茶味浓郁，冲泡8次-10次滋味仍强烈，是普通茶叶难以媲美的。老熟叶制成的茶叶，其滋味也是先苦后甘，无青味，滋味显浓缓慢释放，耐冲泡是主要的特点。添加2-4倍量的茶叶滋味只是感觉略浓，其苦味口感仍清爽、醇甘，不会变得奇苦难耐。是其他树叶、甚至添加一些物质难以做成的。回甘味过强、带甜味的，可能是加了甘草或糖。

说实话，克这个概念在实际操作中很难把握，如果是小叶苦丁，用手指夹一小撮就可以，如果是条根状的，根据自己喜欢的口感浓淡放3到5根即可～