早中晚正确的吃饭时间表

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/24 22:40:15

给我一个100%正确的吃饭时间表一日三餐早中晚

早餐：7：00
午餐：12：00
晚餐：19：00

早餐6:30

午餐12:30

晚餐6:00

但是任何事都没有绝对的.你总不可能饿了都不吃,不饿也要吃吧.最主要的还是多注意营养的摄取搭配和适当的运动...而且这个用餐时间也会因为每个季节的变换而自行改变...