如何改掉睡赖觉的习惯

白天放学后坚持锻炼，晚上稍早点睡觉。这样晚上睡觉就会睡得很香。

摆上5个以上的闹钟分别放在房间不同的地方，离床远些，设定时间闹铃并每1分钟重复一次

加强自己的意志力锻炼

这是个人习惯问题
我也挺懒
喜欢睡懒觉
但是我极少迟到
呵呵 要严格要求自己
建议你每天早上起来做10个俯卧撑
要坚持
我就在做发现做完精神特好

晚上睡早点，
还有，你应该想想睡懒觉的好处有多少，这是毅力的考验。之后再拿出行动来！！！
或许，你也可以自欺欺人一下，当然这是有必要的。

晚上稍早点睡觉，早上坚持跑步，刚开始会很难，要有很强的毅力，贵在坚持！

有这个意识就已经成功一半了，再按照以上的方法做它一遍，就OK啦！！！

稍早点睡觉