当我烦恼的时候，我该怎么做呢？

烦恼是别人带来的 快乐是自己找的
快乐也是一天 痛苦也是一天
何不快快乐乐过完每一天
生活是自己的 全看你自己如何选择
每天早晨起床时 给自己一个微笑
再大的困难 也没什麼搞不定的
希望你天天快乐

运动是一个不错的选择。能够发泄心中的烦闷，又不伤害身体。也可根据你的爱好来选择适当的发泄方法：k歌，逛街购物（不要超支哦），和朋友聊天...

人生不可免的缺憾，你怎样面对 逃避不一定躲得过
面对不一定最难受 孤单不一定不快乐
得到不一定能长久 失去不一定不再有
转身不一定最软弱 别急着说别无选择
别以为世上只有对与错
许多事情的答案都不是只有一个
你能找个理由难过 你也一定能找到快乐的理由
懂得放心的人找到轻松
懂得遗忘的人找到自由
懂得关怀的人找到朋友
天冷不是冷,心寒才是寒,愿你的心都是暖暖的....
人的长大伴随着一些失落,人的成熟附带着一些伤痕.
好在有希望这东西,你总还可以去等；
好在人与人之间，距离产生美感；
好在生命里,快乐比痛苦多；
好在这个世界,还有很多美丽；
好在这个世界，你并不是一无所有！
缘起缘又灭,一切皆缘，让我们珍惜所拥有的！

看当时的心情
如果想发泄
那么就去发泄好了，KTV吼吼，这样还不用担心影响别人
要是心情郁闷
那么就找个单独的小屋
泡杯清茶，捧一本好书
如果还不行
找两片安眠药，睡上12小时
ok，解决了

和朋友出去玩玩，要不哭一下，大吃一通，这是我的解决方法，不知道适合不适合你

我可能跟他们的方法不一样
我会叫一群朋友一块去吃烤肉在喝点酒
一起发泄一下 在跟他们一起骂我以前讨厌的人 呵呵

去KTV歌房大声吼吼，去野外也吼吼，会把烦恼发泄出来的