吃香蕉到底长胖吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/29 11:00:16

我每天都吃2，3个香蕉，
我看到有的人说香蕉不长胖，
有的说长胖，到底长不长胖阿？？
真是郁闷死了！
那我到底应该吃多少个呢？我不想长胖拉！！！我本来就胖，。

香蕉性凉，可降压、去燥火，胃寒、体弱者勿多吃。香蕉含有丰富纤维质、维他命A、钾质和果胶等，所以可以有效地整肠，这样就能帮助排便。香蕉也有排除水分的效果，不但是最佳瘦身水果，也是吃了会让肌肤水当当的美颜圣品，不过香蕉的热量较高，吃多了，会有变胖的疑虑。

一天不超过500克吧！

那香蕉减肥就算了吧
卡路离比较高
在说香蕉吃了堵肠子