有人知道最有效的减肥方法吗?最快速的方法.

听说吃魔芋粉很管用 瘦得很快还不易反弹 听我朋友说她一周瘦了4斤 还有朋友说10天瘦了7斤 主要是不用忍受节食的痛苦 一切照旧 跟原来的生活一样就好 不但对身体没有副作用 还对身体有很大的好处 很多身体有某些疾病的人都可以食用 不过据说味道有点难吃~~你可以试一下~~买起来可能有些困难 不是哪都能买到~
你可以去大型超市看看 可能会有卖的 还不算贵~~
呵呵 最后祝你减肥成功啦~~

为什么要减肥？ 是因为身材的话，那就不必要，可能会影响健康！是因为健康的话，那就不必注重速度，持续的锻炼，合理的膳食，加上一个有规律的生活，这样就够了！
还有，我自己的一个体会，一般在我心情特别不好的时候，人会很消沉，很憔悴，那是是体重减的最快的时候！

快速的不健康，健康的不快速。

我觉得最好的就是多运动,然后不暴饮暴食,合理安排饮食,多吃蔬菜和水果多喝水.

多运动,节食