女人来例假的时候吃什么最好啊

红枣、桂圆、生姜（切成片）、红糖，煮着喝，即能暧胃暧身，又可补血，而且增强抵抗力。味道也不错，建议你试试

月经期的健康饮食

（1）食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。

（2）中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等，

（3）药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。

泡点玫瑰花茶喝好哦,可以调经的,而且冷的时候喝一杯热腾腾.香喷喷的花茶,感觉好好

猪红，红枣，美媛春

多吃精瘦肉啊,红枣,豆腐,芹菜这些

红枣瘦肉汤,挺好的,补血,而且简单易做.女性大多都有或多或少的贫血,喝这个汤也很好.