红薯可以减肥吗?还有吃粘玉米会长肉肉吗?

红薯是增肥的．
中医的增肥的方药里常见的一种药．
古代（杨贵妃时代）宫庭里宫女常用增肥的一种食品。
玉米可以吃，粗粮来的，不会增肥，对消化也有好处。

可以的
红薯可以增加饱腹感,所以如果早上当早点吃,可以少吃点
红薯2斤(1000g)相当于有900多的热量,足够维持人一天的需要
所以如果你一天都只吃红薯的话,绝对是可以减肥的,不过要注意也不能吃太多
还有一种减肥餐就是每天只吃土豆和红薯,可以用不同吃法的,沙拉,土豆泥,红薯汤,蒸红薯,醋拌土豆丝等等.这种方法根据不同体质一周一般可以瘦至少2到3斤.只要注意实在不要吃太多就可以了.

我知道熟的红薯是所有食物中营养价值最高的
生的红薯排第二
至于是否减肥，就不 太清楚了
就冲着它的营养价值最高（营养价值高，不代表热量高哦），也要吃咯。。
不过，多吃的话，容易引发疾病的

什么东西吃多了，都会堆积成脂肪的，适量的吃都有好处的，尤其是粗粮类的，加工又少，对身体很有好处。

是呀，这几天的减肥成果就毁在红薯上了，过去一个营养学家说红薯能通便但他没说也能增肥呀！我恨

据说红薯真的很减肥 但烤红薯越吃越胖 蒸红薯效果不错 但味道比烤得就差远了 呵呵 为了美 坚持吧 祝你成功