是月经不调吗?帮帮忙

医院配过中药调理过一段时间，但是好景不长，后来由于工作压力大所以又不好啦，人家说结婚后会好的，可是对我也没有什么效果，现在我每天在喝一种茶，对我自己比较管用，你可以尝试一下。红枣5颗，枸杞10多粒吧再加点黄芪，每天泡茶喝，我为了加强效果，老妈都是给我煮了再喝的。这些药材都是调理气血的，不知道是否对你有效

食疗：维生素B6可以帮助减轻焦虑及忧郁，食物来源有瘦肉、全谷类、深绿叶蔬菜等。维生素E能缓解经期腹痛，肿胀及肌肉痉挛，食物来源有麦芽等。钙质也可减轻不适，牛奶、酸奶、奶酷都以含丰富的钙质。另外经期要减少盐的摄取，不能吃的过咸，盐用量减少一半为宜。

药疗：通过健康生活调试3月未效，就应该吃药了。自选非处方中成药时，一定要根据自已的症状，辩清症状型。如加味消遥丸，有舒清热、健脾养血的功能，就适用于肝热（热症）脾虚（虚症）兼有两种病型的人。

你月经周期正常吗？如果不太好就先从生活调试入手吧。下面介绍有关非外方中成药，供参考：

阿胶补血口服液 益气补血月经量多，淋漓不净，血然淡 红 每次20ml 每日3次

八珍益母丸 补气血调月经，面色萎黄，食欲不振、乏力、月经不调 每次1丸，每日2次

人参归脾丸 健脾养心月经量少色消淡，头晕乏力，面色萎黄 每次1丸，每日2次

阿归养血颗粒 益气补血，月经量少色淡，头晕乏力，面色萎黄 每次10g，每日3次

当归丸 养血补气调经止痛 各种月经不调，经期腹痛 每次1丸 每日2次

调经止带丸 补血调经清热利湿，月经不调 每次9-12g，每日2次

止血片 凉血片止血月经量多 每次4片,每日3次

七制香附丸 开郁顺气调经养血，月经错后，白带量多，胸胁胀痛，小腹冷痛 每次6g，每日2次

益母草膏 活血调经月经量少， 产后腹痛 每次10g每日一次

加味消遥丸 舒肝清热养血 两肋胀痛 心烦易怒 倦怠食少，月经不调 每次6g，每日2次

乌鸡白凤丸 补气养血调经止带 气血两虚 月经不调 腰腿酸软 白带量多 每次1丸，每日2-