我好象得了创伤后应激障碍,怎么办?...

记得我见过一个问题，那个问题的提问者说他的很重的强迫症倾向，列举了他生活的例子，看起来就是强迫症，在这里问该怎么办，怎么治疗。他也是高分悬赏，很多专家网友们都回答了，长篇大论，要这样做，要那样吃药什么的，可最后的最佳答案很是让我吃惊，最佳答案只是几句话，说他有个朋友也是强迫症，没有看医生，也没有吃药，只是和朋友们一起快乐得出去旅游一圈，他朋友的症状就好了。
是啊，真正良药就是生活。生活让一些人得了这样那样的病，也是生活治好许多人的病，生活才是最见效的良药，朋友才是最可靠的医生。
我想对你说的就是些，和朋友们在一起，与他们分享你的快乐与忧愁，最后你会发现，生活是多么的美好

自信，希望，奋斗

你确实有心理疾病，你真的去看看心理医生

第一步：问自己，我现在和以前一样吗？回答。

第二步：问了自己问题后，如果答案是不一样，那么很简单，现在不是过去，没有了以前的那种痛苦，所以不用担心；如果答案是一样，那么再仔细想想，到底是哪里一样？然后试着改变它。

第三步，可以试着多听一些自然、励志、激情、快乐一点的音乐，每当自己快要控制不住自己的时候，就听听音乐。

第四步，问自己，如果我再像从前那样过的话，我还有什么意义？如果想明白了这个问题，估计也就没什么事了。

要树立勇气，不要想太多，快乐的生活！不要理会别人

你和我朋友一样，
到医生那里用系统脱敏法很有效果。
他已经好了，希望你也可以。