求一篇歌曲《阳光总在风雨后》之前的诗朗诵

飞翔的鸟拒绝忧伤

忘记忧伤

你可以飞得很高

飞过那片甚蓝的海域

掠过微微的海风

加足力量

飞向人们遥不可及的天空

与一尘不染的云朵媲美

但要知道

你飞得并不高

你要拒绝忧伤

飞向未知的梦想

所以

你必须拒绝忧伤