三个月前运动把腰伤了，现在能慢跑吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 06:55:07
腰伤没完全好，试着跑过，但第二天伤处会不舒服，有没有问题啊？请问还能跑步吗？
瑜伽 游泳 骑健身车，哪种运动不会对腰部造成影响呢？

腰可是个比较敏感的部位。建议你彻底康复以后再进行运动。..

我原来就是腰肌劳损,歇了一个多月才敢慢慢的活动。

腰要是坏了的话你连走路都走不了。慎重哦

PS:瑜伽肯定是不行...游泳还可以，但注意要小心。..充分热身。不要劳累。

落下这么个毛病以后可得注意，腰是主宰全身运动的，以后稍不注意就会牵涉到腰，但也不必可怕，等彻底好了，想办法加强腰部肌肉力量，现在可以散步，有时可以倒着走（当时能缓解腰疼）。慢慢来，不着急。

可以啊
但不要很快跑