冬季手怎样保养？

一个女孩即使面貌身材普通，但若拥有一双美丽的玉手，也对别人有致命的吸引力。任何一双手，只要倍加爱惜保护，并经常修剪指甲，都可以变得美丽动人。
　　双手细嫩的质感与触感，可以给别人留下深刻的印象；相反地，若双手皱纹满布、干裂枯槁，那么不管容貌如何清雅俏丽，总会有种美中不足的遗憾。现在皮肤科专业医师将提供给各位美女玉手纤纤的“武林秘笈”!
　　1．学会洗手
　　做到饭前、便后洗手，讲究卫生，而且要注意洗手的方法。洗手用温水最适宜，不能用与皮肤温度悬殊较大的热水或冷水。热水洗手虽然能使油污秽物溶解，洗得干净．但常用热水洗手，易致皮肤脱皮老化。冷水洗手能锻炼皮肤，提高抗寒能力，但易使皮肤变粗变黑。洗手要用肥皂认真搓洗，把油污、脏物。病菌冲洗掉。要用洗手液、香皂，勿用碱性肥皂洗手，否则，易使皮肤角质层受损，使手变得粗糙．发黑、脱皮、裂开。洗手的次数要适当，并非洗手越频繁越好，否则易使皮肤角质层变薄受损，一般在劳动工作结束后、饭前．便后洗手即可。洗完手用干净的毛巾或卫生纸擦干，不可让湿手晾干，否则易致皮肤收缩老化。
　　2．注意防护
　　凡接触油污、化学品或进行易使皮肤受损的工作，最好戴手套防护。如果劳动或工作要求细致，同时又要直接接触有毒或有腐蚀性的物品，戴上手套又有碍作，则可预先在手上涂些防护性油膏，在劳动或工作结束后再：中洗干净。经常在手上擦30％甘油或护肤品，可保持手部滋润。洗手后，若发现皮肤较黑，可用好的食醋搓洗，能使手部皮肤白皙，并能杀菌消毒。假如手部皮肤粗糙、黝黑，可把黄瓜。丝瓜、西瓜、番茄等果蔬切片敷手或压出汁洗手，每日一次，两周后可收到效果。经常发生冻疮或皲裂的皮肤容易衰老，因此秋末冬初就要重视手部皮肤的抗寒，注意防冻和保暖。此外，如果手部皮肤出现异常，要及时到皮肤科检查治疗。
　　3．调理好日常饮食
　　平日应充分摄取富含维生素A。维生素E及锌、硒的食物，如绿色蔬菜、瓜果、鸡蛋、牛奶、海产品、杏仁、胡萝I’等，以避免肌肤干燥。除此，还应注意钙、铜等微量元素的摄入，因为身体一旦缺钙、缺铜，指甲就会无华、脆弱易折断。钙含量高的食品有：奶类、豆类制品，海产品、绿色蔬果，富含铜的食品有：动物肝脏、贝类．坚果类、豆类制品及深色蔬果。
　　4．戒除咬指甲及用指甲抠东西的习惯