问个前手翻的问题.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 16:18:31
我练习前手翻的时候,
不知道为什麽过去的时候总是左手先离地.
然后右手撑著身体,
以肩膀为轴心画了一个圆,
蹲着落地...
我看他们前手翻都是下去之后用手一撑,整个身体离地,
然后就站著落地的...
怎麽做到?我的问题出在哪里?
我的腰力应该是够的.
无手鲤鱼打挺都可以了...

‘‘‘‘‘‘呵呵 前空翻 不是靠腰的力量 是靠柔韧度的 你柔韧牛X的哈 你可以在原地都可以空翻了 我估计你做的时候是把重心右手了 等你打柔韧压开了 你再看看 腰的柔韧压不开你落地的时候看看俩膝盖是不是弯曲的？ 柔韧太查是翻都翻不过去
建议多下下腰 还有 你爬在那里 让一个人做在你的屁股上 抱注意是抱着不是抓着 抱者你的胳膊 你的胳膊必须是往后抱者脑袋的
让他使劲往后面拉！ 有点疼 每天多拉！ 慢慢就可以了！
前手翻 是以腰的柔韧为中心的 有力量没用！

自己注意一点就行了啊.这个没什么的.

我也试试看