为什么晚上的睡眠比白天好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 13:05:15

人的成长发育大体依赖于晚上11~12点，容易进入熟睡期，进入深度睡眠

白天的运动量大一些撒！
自然规律撒

白天的工作,肯定会感到疲劳,在加上晚上安静的作用吧!因为人体生物钟的原理