请问下我这种情况是不是心理疾病?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/11 04:53:41
我觉 自己多容易生气,生一些闷气
比如 别人 对不起我的时候 我不会表面上责怪他
而在心里 怪他 不理 但心里想 他自己过来给我认错 ,
有时 别人 说 一句 或 一些 动作 在我看来,我会 多生气

在与 别人交往 我有时候多疑心,也感到自卑(我家庭条件不怎么好)

但在与别人交往中 总觉的自己 没引起别人注意

哎呀 我现在也不知道该怎么 形容了
如果有心理医生朋友 看到 请指点下我
我QQ263667806

不要过于在意别人对你的看法,每个人都有自己的优点和缺点!
你活着是为你自己,而不是为了别人活的,坚强些吧,朋友!
就算全世界的人都看不起你,你也要自己看得起自己!
不要太过于敏感,厚道的人才是最可爱的!

有点边缘型人格倾向,多疑,易怒
只要多相信别人,尽量宽容,忍耐,多一些社交,有什么事多找别人谈心就会好转的。

保持良好的心态是生活幸福的基础/
心情好了看着什么都顺眼,做起什么事都顺心。如果每天都能保持一份好心情,那么,我们每天都是快乐和充实的。有一种最简单有效的方法:你可以装出一份好心情。虚怀若谷者得天时,处事廉洁者得地利,转危为安者得人和。

美国心理学家霍特举过一个例子:有一天,友人弗雷德感到意气消沉。他通常应付情绪低落的办法是避不见人,直到这种心情消散为止。但这天他要和上司举行重要会议,所以决定装出一副快乐的表情。他在会议上笑容可掬,谈笑风生,装成心情愉快而又和蔼可亲的样
子。令他惊奇的是,不久他发现自己果真不再抑郁不振了。弗雷德并不知道,他无意中采用了心理学研究方面的一项重要新原理:装着有某种心情,往往能帮助他们真的获得这种感受——在困境中有自信心,在不如意时较为快乐。

多年来,心理学家都认为,除非人们能改变自己的情绪,否则通常不会改变行为。我们常常逗眼泪汪汪的孩子说:“笑一笑呀”,结果孩子勉强地笑了笑之后,跟着就真的开心起来了。

情绪改变导致行为改变。心理学家艾克曼的实验表明,一个人老是想像自己进入某种情境,感受某种情绪,结果这种情绪十之八九真会到来。一个故意装作愤怒的实验者,由于“角色”的影响,他的心率和体温会上升。心理研究的这个发现可以帮助我们有效地摆脱坏心情,其办法就是“心临美境”。

例如,一个人在烦恼的时候,可以多回忆愉快的时候,还可以用微笑来激励自己。当然,笑要真笑,要尽量多想快乐的事情。高声朗读对读书和改变心情也有帮助,只是读书时要有表情,且要选择能振奋精神而非忧郁的心态。一项心理研究显示,心情烦恼的病人带着表情高声朗读后,他们的情绪会大为改善。

良好的心情对健康的积极作用是任何药物都无法代替的;恶劣的心情对健康的危害则犹如任何病原体